Siste nytt fra Nanset IF: Ski

VELKOMMEN PÅ SKITRENING!

Nanset ski ønsker deg som går i 1. til 4. klasse velkommen til skitrening på klubbhytta for sesongen 2017/2018.

Treningstider

Tirsdag: kl. 17.30 (fast treningstid hver tirsdag)

Klubbens målsetting:

Å skape et godt og aktivt sosialt miljø. På treningene har vi fokus på lek, løp og det å ha det moro på ski, samtidig som vi ønsker å bli bedre teknisk og fysisk.

Kontaktperson: Olav Hamre, tlf 928 07 207

Gruppe 3:Mandag: styrke brannstasjonen 18.30-19.30(siste gang). Tirsdag: intervall med staver +styrke 17.30-19.00. Torsdag:melding kommer senere. Det blir ingen fellestreninger i juleferien.
Trening gruppe 2: Tirsdag. Vi tar den tøffe og morsomme viljestreningen i den bratte bakken. Det er den hardeste treningen vi har i høst. Ta med hodelykt for å springe på stier. Lyktene kan vi ta av under viljestreningen. Nanset kl 17.30-18.30
Torsdag 17. desember er det tradisjonelt julemøte for turrenngjengen. Møt opp på klubbhytta kl. 1945. Vanlig trening først. Vi sees:-)
Gruppe 3: mandag styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver "landslagsøkta" + styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk Valbysteinveien 7 17.30-19.00. Gruppe 2: Tirsdag: Løpetrening. Nanset kl. 17.30-18.30
Gruppe 3: mandag: styrke på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: Løping med staver intervall+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski/løping. SMS-melding kommer senere. Gruppe 2: Trening med STAVER. Husk staver og refleksvest. Nanset kl. 17.30-18.30 Trener: Eirin.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: intervall med staver Nanset kl.17.30-19.00. Torsdag: trening fra 17.30-19.00, det blir rulleski eller løping- sms-melding kommer senere. Gruppe 2: Tirsdag Løpetrening til Bøkeskogen. Husk: Refleksvest! Kan bruke hodelykt hvis dere har. Nanset kl 17.30-18.30 PS: Fint om en forelder har mulighet til å bli med på treninga ikveld, Anne L mob 95768512.
Gruppe 3: mandag styrketrening på brannstasjonen kl.18.30-19.30. Tirsdag: intervall løping med staver+styrke Nanset 17.30-19.00. Torsdag rulleski skøyting intervall Valbysteinveien 7 kl17.30-19.00. Lørdag/søndag Vierlisamling. Gruppe 2:Tirsdag: Løpetrening, spenst, stafett i lysløypa. Nanset 17.30-18.30
Medlemsmøte for turrenngjengen torsdag 12. november kl. 1945. Vel møtt:-)
Gruppe 3: mandag: styrke brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag: elghufs intervall Nanset 17.30-19.00. Torsdag: rulleski klassisk intervall. Gruppe 2: Tirsdag. Løping i lysløypa. Nanset kl 17.30-18.30
Gruppe 3: mandag styrke Brannstasjonen 18.30-19.30. Tirsdag intervall elghufs med staver Nanset 17.30-19.00, Torsdag skøyting intervall Valbysteinveien 7 17.30-19.00 Gruppe 2: Tirsdag: Skigang UTEN staver, stafett/treningslek i lysløypa. Nanset kl 17.30-18.30

Sider